KOSMOS arbejder ud fra det positive, brede sundhedsbegreb. Det positive begreb relateres til WHO's definition af sundhed som "et fuldstændigt stadium af fysisk, mentalt og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom og svaghed”. Herved betragtes sundhed ud fra to dimensioner: Vi skal både undgå sygdom og fremme det gode livs fokus på velvære.
Det brede sundhedsbegreb indebærer, at vi arbejder med to forskellige forhold i forståelsen af, hvad der påvirker sundheden. Dels livsstilsfaktorer, det være sig f.eks. vores holdning til mad og motion og disses påvirkning af sundheden og dels levevilkårsfaktorer, idet f.eks. økonomi, bolig- og arbejdsforhold sociale relationer, der spiller en væsentlig rolle i forbindelse med opretholdelsen af et sundt liv.
