af Ulla Pedersen, KOSMOS
Fredagsslik, lørdagsslik, søndagsslik, mandagsslik.... mange børn får mere sukker, end de har godt af. Især weekenderne bidrager til et problem, der er med til at give en alt for stor andel af overvægtige børn.
Det er nu ikke kun slikket, der er synderen i det aktuelle billede, hvor flere end seks børn ud af ti får for meget sukker. Også det usynlige sukker i saft, sodavand, yougurt og frugtstænger bidrager til problemet.
Paradoksalt nok kan det store sukkerindtag betyde, at børn ikke får de vitaminer og mineraler, de har brug for. For vi spiser jo typisk en vis mængde mad pr. dag, og hvis den er fuld af tomme kalorier, kommer børnene til at mangle det, der skulle give dem næring.
Får dit barn for meget sukker? Det kan checkes på Fødevarestyrelsens hjemmeside, hvor man på siden med Sukkerspionen kan afprøve, om der er balance i sukkervanerne, det vil sige hvor meget tilsat sukker man kan spise på én dag, forudsat man i øvrigt spiser sundt. Testen kan bruges af alle raske personer over 3 år.
